胃もたれ・食欲不振にバジルスイート精油

胃もたれ・食欲不振にバジルスイート精油

胃もたれや食欲不振の原因のトップは食べ過ぎです。ただし、それ以外にもストレスや過労によって胃腸の働きが鈍るということも考えられます。


胃は正直で、体や心のどこかに潜む異常に反応するからです。また、夏場の水分の摂り過ぎも胃酸が薄まって消化が悪くなる原因になります。


そんな時は体をゆっくり休めることが大切です。それでも症状が改善されず、胃にいつまでも食べ物が残っているような感触が続いてら、医師の診断が必要です。


身体や心がリラックスしていると副交感神経が刺激され、胃腸の働きが活発になって消化が促され、食欲が出てきます。


逆に心身が緊張状態にあると、胃腸の働きが弱まり消化が滞ります。リラックス作用や清涼感があり、消化を促進するバジルスイート、


ライム、コリアンダー、オレンジスイート、ベルガモットなどの精油の香りを上手に取り入れましょう。


食欲がないときには、消化促進効果のある柑橘系の精油の香りを吸入したり、マッサージオイルに活用するなどして、習慣的にコントロールできるようにしましょう。


 
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