フェンネル精油は、二日酔いや食べすぎに効果的!

フェンネル精油は、二日酔いや食べすぎに効果的!

 フェンネル精油は、フローラルでややスパイシーな香りで、心身の浄化作用に優れているのが特徴です。勇気を与え、消化を促し、痰を排出してくれます。

効能としては、毒素を体外に排出するので、二日酔いや食べすぎには効果的です。消化を促し、便秘を改善、去痰作用で風邪の炎症を和らげる働き、生理痛も緩和してくれます。

心には、思うようにならないとき、それを乗り越える勇気を与えてくれ、ストレスによる緊張をほぐす働きもあります。

さらに、皮膚に対しては、浄化作用、強壮作用があり、シワを防ぐ効果もあるといわれています。

実際に使用する場合は、生理痛の時は、「ファンネル2滴、ラベンダー4滴、スイートアーモンドオイル30ml」でマッサージしましょう。

これを手のひらに取り、痛む腰や下腹部などを軽くさするようにマッサージします。痛みによるストレスを緩和する効果も期待できます。

ダイエットには、「ファンネル2滴、グレープフルーツ4滴、スイートアーモンドオイル30ml」を使ってマッサージしましょう。

これを手のひらに取り、心臓から遠い方から近い方へさすりましょう。特に、脂肪やむくみがきになる部分は重点的にさすって下さい。

便秘の場合は、「ファンネル4滴」をお風呂に入れて、よくかき混ぜてから入浴します。ゆっくりお湯につかり、リラックスをして緊張を

やわらげましょう。お湯の中でおなかのまわりをマッサージすると、より効果的です。



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